此度始めてみたいコト

あたいは40代父親だ。

ホビーといえるものは釣りほどですが、釣りも常々気軽伺える感じではないので何か手軽に始められる事を探してましたところ「瞑想」という科白にビビッといった惹かれてしまいました。

瞑想と聞くとちょっと宗教くさい印象がありましたが今や世界中で流行っているようで各国の裕福らもマインドフルネスというニックネームで暮らしに取り入れてあるについてらしいです。

依然として真に始めてませんが、関わるにあたっての意識や企画を調べてみたところやっぱ常々、できれば決まった時間に実施するのが可愛いについてでした。

最初は5パイほどから始めていくとよろしいようですが、ノンプロは色んな雑念が入るようですね。

瞑想は意識をカラッポとして空白の状態を保つ項目だそうですのでこれは結構苦労しそうです。

何かと調べてみると今まで想像していた「瞑想」はについて何か大きな有難みが交付されたようで、

瞑想を続けていく中で何か今までの内面と違った様式が生まれたりするのでは?ってわくわく感がいっぱいになって来ました。

集中する為にヒーリングの音楽も有効で瞑想の為の様々なアプリケーションも配信されているみたいですので今日はアプリケーション見い出しで眠れみたいにありません!

あ、一気に一生が乱れてしまいそうですができるだけ瞑想において何かを見つかるようにマインドフルネスライフを送っていきたいと思います。
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寝坊した朝のお化粧

いま寒くなってきましたね。

どうしても布団から出られなくなってしまい、何となく二ごと寝。

気が付いた時にはもはやマジ、延着直前の日にちだ。

急いで着替えて我が家を飛び出して。

って行きたいところですが、自分はすっぴんで外をあるく自尊心がありません。

ましてや世間で化粧なんて始める度胸もありませんし、礼儀罪ですのでどうにか家の中でお化粧を通していかなくてはなりません。

タイムリミットは5当たり。

急いで顔付きを洗い、化粧水といった保湿クリームをたたき塗ります。

次にクリームファンデーションをつける時間はないのでパウダーファンデーションをつぶさにはたきます。

たえずでしたら基盤やらコンシーラーやら頑張りますがここは辛抱。

アイシャドウで瞼という眉毛を描いてしまいましょう。

最後にマスカラを通してリップを塗ってクリアだ。

不思議なことに3当たりで終わってしまいました。

出来ばえはいつもよりはいまいちですが、世間に出られないほどでもありません。

オフィスに着いて時間があるときに便所でこっそり直せばいいのです。

こんな日にちすら取れない場合はマスクしかないですね。

体が小さいふりをすれば顔色が悪くても平安。

寝坊しないことが一番ですが、してしまったものは仕方がないだ。

日ごろから手早くお化粧始める企画を考えておくといざという時に願わくはなりますのでおすすめです。

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私とメガネ

私は40過ぎから老眼になりました、その時、市販の度数が1度のメガネなら良く見える。そのまま年々と度が増します。さらに、3度も見えなくなった。友人は「眼科へ行って検査して問題なければ処方箋を貰って、眼鏡屋さんで作って貰った方が良いと思います。」そうですね54歳になって眼科へは一度も行ったことがありません。もし、何かあったら手遅れになります。進行していたら心配なのは緑内症、検査した内容は軽度の白内障と乱視でした。医師は「白内障手術は必要がないと言われ、安心しました。早速、眼鏡屋さんへ行きました。1週間後眼鏡を取りに行ったら、店員さんは「最初、慣れないけれど、1か月位で慣れます。もし何かあったら来てください」とおっしゃいました。私は掛けてみたら処方箋とちょっと違っていた。それは慣れれば良いのだそうです。ずっと掛けないでそのまま放っておいた。今、パソコン用のメガネを作って、良く見える。さすが測りながら作ったのは違う。もったいないことをしました、メガネを初めて作るから、掛けたら転びそう。それが嫌だからそのメガネをずっとしたまま、そろそろ掛け慣れましょう。しばらく掛けてみよう。それにしてもになれないなだ、測り作る所レンズ交換。以前、眼科で処方箋を貰ったときに医師は「メガネをかけた方が良い。進行食い止める効果がある」と言いました。